Side effect of eggs: अंडे का ज्यादा सेवन दे सकता है हार्ट अटैक को न्योता

Side effect of eggs: सही मात्रा में अंडे का सेवन किया जाये तो ये आपके कोलेस्‍ट्रॉल लेवल (cholesterol level) को ठीक रखने में भी मदद कर सकता है। मगर अंडे का भी जरूरत से अधिक सेवन खतरनाक साबित हो सकता है। यह हमारे कोलेस्‍ट्रॉल को बढ़ाने के साथ-साथ हमारे दिल की सेहत को भी बिगाड़ने […]

Continue Reading

Protein rich foods: 6 Protein rich foods for vegetarian people

Protein rich foods: वेजिटेरियन फूड आपको एक लंबा और स्वस्थ जीवन दे सकते हैं। आपको जानकार हैरानी होगी कि कुछ वेजिटेरियन फूड प्रोटीन का भंडार हैं। बीन्स, चने, पनीर, दाल जैसी चीजें प्रोटीन का खजाना हैं।

Continue Reading

Besan Face Pack:स्किन पर बेसन लगाने के नुकसान

Besan Face Pack: बेसन से चेहरे को साफ, बेदाग और चमकदार बनाया जा सकता है। लेकिन, अगर आप इसे ज्यादा ताकत के साथ चेहरे पर रगड़ते हैं, तो यह रोमछिद्रों में सूजन का कारण बन सकता है। जिसके पीछे बैक्टीरियल व फंगल इंफेक्शन कारण हो सकते हैं। ध्यान दें – चेहरे पर निखार और ग्लो […]

Continue Reading

Besan Face Pack: चेहरे पर बेसन फेस पैक लगाने के फायदे

Besan Face Pack: भारतीय घरों में बेसन (Gram Flour) हर किसी के यहां आसानी से मिल जाता है। बेसन का उपयोग खाने के अलावा खूबसूरती बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। दाग-धब्बे हटाने के लिए फेस पैक- बेसन और हल्दी को बराबर मात्रा में मिलाकर नींबू रस व शहद के साथ लगाने पर चेहरे […]

Continue Reading

पेट की एक्स्ट्रा चर्बी को कम करने के रामबाण उपाय

Best way to reduce belly fat: अगर आप आसानी से वजन कंट्रोल और बेली फैट बर्न करना चाहते हैं तो धनिए का पानी जरूर पिएं। इसमें मौजूद तत्व आपके बेली फैट को बर्न करते हैं और वजन को कंट्रोल करता है। धनिया में क्या-क्या पाया जाता है? धनिया के पानी में पोटैश‍ियम, कैल्‍श्यिम, विटामिन सी […]

Continue Reading

Banana Benefits: केले खाने के इतने सारे फ़ायदे जानकर चौंक जायेंगे आप !

Banana benefits: केला ही एक ऐसा फल है हर मौसम में खाने के लिए उपलब्ध होता है। केले में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है। इसमें पोटेशियम, विटामिन बी 6, विटामिन सी, मैग्नीशियम, कॉपर, मैंगनीज और प्रोटीन भी होता है।

Continue Reading

Eye Care Tips During Monsoon in Hindi: कैसे रखे अपनी आँखों का ख्याल इस मानसून में

Eye Care Tips During Monsoon in Hindi: मानसून का मौसम जहां एक ओर तपती गर्मी से राहत देता है वहीं इस दौरान बहुत से वायरल और बैक्टीरियल बीमारियों का खतरा बना रहता है।

Continue Reading

जानिए सतरंगी आहार के फायदे

अपने-आप को स्वस्थ बनाए रखने के लिए हम विभिन्न प्रकार का भोजन इस्तेमाल करते हैं। स्वस्थ रहने के लिए हमें फल और हरी सब्ज़ियां खाने की सलाह हमेशा से दी जाती रही है। इनमें वे सभी रंग होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। मज़बूत इम्यून सिस्टम के लिए जब हम विभिन्न […]

Continue Reading

जानिए Copper के बर्तन में पानी पीने के फायदे

सदियों से Copper के बर्तनों में खान-पान बेहतर स्वास्थ्य की कुंजी बताया जाता रहा है। आइए जानें, इसी बारें में कुछ बेहद ख़ास बातें। Copper के बर्तनों का उपयोग पुरातन काल से ही होता आया है। पहले लोग पानी रखने के लिए तांबे के बर्तनों का उपयोग करते थे। ऐसा माना जाता था कि तांबे […]

Continue Reading

Garlic benefits:कच्चा लहसुन, सुबह खाली पेट खाने से छू मंतर हो जाएंगी ये बीमारियां

Garlic benefits: लहसुन का ज्यादा फायदा सुबह खाली पेट खाने से पहुंचता है। अगर आप सुबह खाली पेट लहसुन को पानी के साथ लेने की आदत डाल लें तो इससे शरीर को कई गुना फायदा पहुंचता है। हालांकि, इसके अधिक सेवन करने से कई तरह के शारीरिक नुकसान भी पहुंच सकते हैं। सुबह खाली पेट […]

Continue Reading