Eye Care Tips During Monsoon in Hindi: कैसे रखे अपनी आँखों का ख्याल इस मानसून में

Eye Care Tips During Monsoon in Hindi: मानसून का मौसम जहां एक ओर तपती गर्मी से राहत देता है वहीं इस दौरान बहुत से वायरल और बैक्टीरियल बीमारियों का खतरा बना रहता है। आइए  जानते हैं मानसून के मौसम में हम कैसे अपनी आंखों का ख्याल रखें।

रखें सफाई का विशेष ध्यान 

हमेशा अपनी आंखों और आंखों के नजदीक आने वाले कपड़ों और हाथों को साफ रखें। अपने निजी तौलिए, रुमाल, चश्मा, कांटेक्ट लैंस आदि को किसी के साथ साझा न करें।

पर्याप्त  नींद लें

पर्याप्त मात्रा में नींद हमारे शरीर के साथ साथ हमारी आंखों के लिए भी बहुत आवश्यक हैऐसे में उन्हें आराम देना बहुत ज्यादा आवश्यक है।

कॉन्टेक्ट लेंस का प्रयोग न करें

मानसून के दौरान जहां तक संभव हो कांटेक्ट लेंस का प्रयोग न करें। क्योंकि ये आंखों में सूखेपन का कारण हो सकती हैं जिससे आंखों में लालिमा आ सकती है।

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असहज होने पर डाक्टर से करें संपर्क

मानसून के दौरान आंखों में लालिमा, खुजली या किसी भी तरह की दिक्कत होने पर तुरंत आंखों के डॉक्टर से मिलें और उचित परामर्श लें।